Grok Imagine 戴眼镜穿紫色高跟鞋的女子提示词

真人实拍舞蹈短视频。人物全程使用预设角色#1（ @0ba07db1-974c-467d-80dc-d9dffddac0ba ）的脸部、发型、身材和身份特征，角色#1为成年人。全程只穿预设服装 @eeb11ae8-4133-4ec3-9f4b-39f4608b2f89 ，保持精致五官，佩戴装饰眼镜（ @d80c71c5-d330-4baf-8ecf-8b793ee0fee8 ），脚穿深紫色高跟鞋。人物身份、发型、身材、服装与全部配件全程一致。 总长11.20秒，9:16竖屏，30fps，一镜到底。人物居中，身体正对镜头，动作轻快、俏皮，笑容自然。严格执行以下舞蹈顺序，不增加新动作，不延长准备和定点时间。 【音频锁定】 直接使用上传文件“lumiraexo_on_Reels_audio only.mp4”作为全片唯一配音及背景音轨，从00:00同步起播。保留音频原有的人声、音乐、节奏、音色、速度与停顿，不重新配音，不变调，不另加音乐或台词。音轨在约11.17秒结束，剩余约0.03秒自然留空。 身体换向、手掌推出、抬膝和手势展开跟随这份音频的实际节拍；不要另设与音轨冲突的BPM。人物保持自然微笑和呼吸，不擅自添加明显说话口型。 【逐段动作、表情和目光】 00:00—00:01.10｜交替推掌： 人物双腿自然分开，膝盖放松，髋部随节拍左右换重心。左手放在左耳后，左肘向外打开；右臂向镜头伸出，五指自然展开，掌心朝前，形成清楚的“停一下”手势。随后右手收向右耳侧，左掌接替向前推出，再收回。双手换位顺畅，手掌不触碰镜头。 表情：开场即带明亮自然的微笑。 目光：始终直视镜头。 落点：左右掌分别在节拍上推到最前方，髋部同时换向。 00:01.10—00:02.20｜双手耳后律动： 承接推掌，两手一起收至耳后和后脑两侧，双肘自然向外展开。上身保持舒展，肩部轻微回弹，髋部连续左右摆动。头部先轻轻侧倾，再回正，发丝随肩部运动自然摆动。 表情：笑容略收，转为俏皮、专注的浅笑。 目光：先看镜头，接近段末时短暂向下看。 00:02.20—00:03.40｜单侧抬膝： 右手留在右耳后，左手从头侧沿身体外侧下降，停在左侧大腿前方。重心稳定落在右腿，左膝向前上方抬起，再向左侧略微打开，左手顺势悬停于抬起的大腿上方；随后左腿沿原路径放回地面。只完成一次连续抬膝，不连续踢腿，不拉扯服装。上身仅轻微倾斜以平衡重心。 表情：轻抿嘴，带一点故作认真的俏皮感。 目光：抬膝时看向左腿，落脚时重新看向镜头。 落点：抬膝最高处踩拍，落脚立即衔接下一手势。 00:03.40—00:04.40｜胸前指尖框形： 左脚站稳，两只手同时收回胸前，掌心斜朝镜头；拇指与食指靠近，短暂组成小三角框形。随后双手从中央向两侧展开，并沿弧线下降至腰侧。身体保持轻微左右律动。 表情：从克制浅笑转为明亮笑容。 目光：先看中央指尖，手势展开时抬眼直视镜头。 落点：指尖框形合拢与双手打开分别对应连续节拍。 00:04.40—00:07.20｜低位双手、连续摆胯： 双肘微弯，双手放松握成小拳，停在身体两侧、略低于腰部，拳心自然朝前内侧。保持双手低位，依靠膝盖轻微屈伸完成连续左右换重心，髋部短促推出后经过中心再换向；肩部小幅反向平衡，前臂随节奏自然弹动。双脚基本留在原地。 表情：保持轻松、明亮的笑容，脸颊自然抬起。 目光：大部分时间直视镜头，偶尔随歪头短暂偏移，再立即回看。 落点：每次髋部外推清楚踩拍，不慢放、不拖拍。 00:07.20—00:09.20｜保持律动、短暂收笑： 延续低位双手和左右摆胯，动作幅度与前段一致。头部轻轻向一侧倾，再回正；肩部跟随节拍产生细小回弹，身体不前后大幅移动。 表情：笑容自然收敛，嘴唇轻轻闭合，形成短暂平静神态；随后嘴角再次上扬。 目光：短暂侧看，再回到镜头，保持互动感。 00:09.20—00:11.20｜笑容回归、自然结束： 继续原有左右重心切换，双手仍停在身体两侧，手腕保持放松。头部随节拍轻巧侧倾，最后回到正面，髋部动作自然减小。 表情：重新露出明亮笑容，结束时保持轻松、开心的状态。 目光：直视镜头。 落点：跟随音轨最后的节奏自然收住，不突然僵硬定格。 【镜头与场景】 固定手机正面机位，镜头约在人物胸口高度，略微向上。竖屏中全景，从头顶上方拍至大腿中下部，保留手掌向前推出和左膝抬起的空间。人物前伸手掌时产生自然近大远小透视；摄影机保持原位，不主动推进、不变焦、不环绕、不切镜。 场景为简洁现代室内：人物身后是两扇深色木门，配银色门把手和上方闭门器；周围为浅色墙面和白色天花，顶上可见小型圆形设施。保留真实住宅或酒店房间的日常感。 柔和室内环境光照亮脸部和身体，背景曝光稳定。画面具有真实手机拍摄质感，保留皮肤纹理、发丝和衣料自然惯性，不加入额外灯光特效。 排除：换脸、身份漂移、发型改变、服装#3变化、丝袜或眼镜消失、高跟鞋改变；多手多指、手指粘连、手掌穿脸、关节反折、抬膝失衡、脚底滑动、双腿乱蹬；动作瞬移、机械摆胯、节奏错位、笑容固定不变、目光漂移、异常说话口型；音频变速、音轨错位、额外配音、额外音乐；推拉运镜、数字变焦、切镜、背景变形、严重拖影、字幕、水印、logo。